5.0 km | 00:36:02 | 07:08/km日期: 2024-10-14 19:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6126 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'54" / 07'01" / 07'01" / 07'14" / 07'24" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
2 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 2001 | 170 / 83 |
3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3001 | 170 / 82 |
4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4001 | 169 / 81 |
5 | | 07'25" (+00'32") | 1001 / 5002 | 167 / 80 |
6 | | 08'35" (+01'42") | 46 / 5049 | 165 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
3 | 07'01" | 00:20'56" |
4 | 07'14" | 00:28'10" |
5 | 07'24" | 00:35'34" |
5.0 | 09'22" | 00:36'02" |