林立腳 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
ID 16249

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5.0 km | 00:30:29 | 06:05/km

日期: 2016-09-29 17:32 - 地點: 雲林縣大埤鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 06'04" / 05'58" / 06'03" / 2244'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

997 / 997

2

06'05"

(11'40")

06'05" (+00'30")

998 / 1995

3

06'02"

(17'42")

05'59" (+00'24")

1006 / 3002

4

06'03"

(23'45")

06'00" (+00'25")

1007 / 4009

5

06'44"

(30'29")

06'46" (+01'11")

993 / 5003

9月累積里程 : 103.74 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, 揪ㄞ水和其他 51 人說推

·

觀看另 1 則留言

鱷魚公主晚上好！運動愉快

2016-09-29 18:45 ·

金發黃林兄晚安愉快

2016-09-29 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	05'58"	00:17'42"
4	06'03"	00:23'45"
5.0	06'42"	00:30'29"

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