5.3 km | 00:37:14 | 07:01/km日期: 2024-10-13 05:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'31" / 06'56" / 06'48" / 06'55" / 06'44" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'46") | 117 / 117 |
| 2 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1117 |
| 3 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2117 |
| 4 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 3117 |
| 5 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4117 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 5117 |
| 7 | | 08'48" (+02'04") | 181 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'56" | 00:14'27" |
| 3 | 06'48" | 00:21'15" |
| 4 | 06'55" | 00:28'10" |
| 5 | 06'44" | 00:34'54" |
| 5.3 | 07'59" | 00:37'17" |
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