12.5 km | 01:05:37 | 05:14/km日期: 2024-10-14 22:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'17" / 05'27" / 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'14" / 05'12" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1003 / 1003 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 2006 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 3008 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1001 / 4010 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 5010 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 6010 | 173 / 108 |
| 7 | | 05'27" (+00'23") | 1001 / 7012 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 8014 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 9015 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 10018 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 11019 | 174 / 109 |
| 12 | | 05'12" (+00'08") | 1002 / 12022 | 175 / 109 |
| 13 | | 05'25" (+00'21") | 479 / 12501 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.01 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 05'06" | 00:15'18" |
| 4 | 05'10" | 00:20'28" |
| 5 | 05'11" | 00:25'39" |
| 6 | 05'17" | 00:30'56" |
| 7 | 05'27" | 00:36'23" |
| 8 | 05'21" | 00:41'44" |
| 9 | 05'23" | 00:47'07" |
| 10 | 05'18" | 00:52'25" |
| 11 | 05'14" | 00:57'39" |
| 12 | 05'12" | 01:02'51" |
| 12.5 | 05'30" | 01:05'37" |
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