9.7 km | 01:08:01 | 07:01/km日期: 2024-10-12 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.1
Pace: 07'40" / 06'18" / 06'14" / 06'10" / 07'24" / 06'29" / 06'36" / 09'35" / 06'54" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'28") | 692 / 9692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'18" | 00:13'58" |
| 3 | 06'14" | 00:20'12" |
| 4 | 06'10" | 00:26'22" |
| 5 | 07'24" | 00:33'46" |
| 6 | 06'29" | 00:40'15" |
| 7 | 06'36" | 00:46'51" |
| 8 | 09'35" | 00:56'26" |
| 9 | 06'54" | 01:03'20" |
| 9.7 | 06'38" | 01:07'56" |
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