林柏豐 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林柏豐新北市
ID 744627

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5.1 km | 00:30:31 | 05:57/km

日期: 2024-10-16 18:01 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84

Pace: 05'42" / 05'43" / 05'20" / 06'01" / 05'58" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'36" (+00'19")

1057 / 1057

2

05'43"

(11'39")

05'42" (+00'25")

1001 / 2059

3

05'25"

(17'04")

05'17"

1024 / 3083

4

06'17"

(23'21")

06'13" (+00'56")

1009 / 4093

5

06'01"

(29'22")

05'58" (+00'41")

1005 / 5098

6

00'48"

(30'10")

07'32" (+02'15")

106 / 5204

10月累積里程 : 108.81 km

ADIZERO BOSTON 12 累積 : 88.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'43"	00:11'25"
3	05'20"	00:16'45"
4	06'01"	00:22'46"
5	05'58"	00:28'44"
5.2	07'00"	00:30'10"

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