7.5 km | 00:40:00 | 05:19/km日期: 2024-10-21 17:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'05" / 05'13" / 05'19" / 05'29" / 06'55" / 05'38" / 05'18" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.57 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
328.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 05'19" | 00:15'37" |
| 4 | 05'29" | 00:21'06" |
| 5 | 06'55" | 00:28'01" |
| 6 | 05'38" | 00:33'39" |
| 7 | 05'18" | 00:38'57" |
| 7.5 | 04'48" | 00:41'23" |
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