11.6 km | 01:05:05 | 05:38/km日期: 2024-10-12 05:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'37" / 06'08" / 05'51" / 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'28" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'15" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 546 / 11546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.51 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
383.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 05'51" | 00:18'36" |
| 4 | 05'45" | 00:24'21" |
| 5 | 05'36" | 00:29'57" |
| 6 | 05'35" | 00:35'32" |
| 7 | 05'28" | 00:41'00" |
| 8 | 05'16" | 00:46'16" |
| 9 | 05'23" | 00:51'39" |
| 10 | 05'20" | 00:56'59" |
| 11 | 05'15" | 01:02'14" |
| 11.5 | 05'11" | 01:05'04" |
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