11.2 km | 04:26:59 | 23:48/km日期: 2024-10-12 08:31 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1539 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 29'33" / 18'28" / 16'22" / 50'14" / 49'23" / 20'26" / 03'12" / 20'08" / 17'16" / 19'11" / 20'38" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'31" (+09'48") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 24'56" (+11'13") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 52'51" (+39'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 14'19" (+00'36") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 13'43" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 18'02" (+04'19") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 19'07" (+05'24") | 1556 / 11212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'33" | 00:29'33" |
| 2 | 18'28" | 00:48'01" |
| 3 | 16'22" | 01:04'23" |
| 4 | 50'14" | 01:54'37" |
| 5 | 49'23" | 02:44'00" |
| 6 | 20'26" | 03:04'26" |
| 7 | 03'12" | 03:07'38" |
| 8 | 20'08" | 03:27'46" |
| 9 | 17'16" | 03:45'02" |
| 10 | 19'11" | 04:04'13" |
| 11 | 20'38" | 04:24'51" |
| 11.2 | 10'06" | 04:27'00" |
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