5.0 km | 00:32:28 | 06:27/km日期: 2024-10-11 22:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'39" / 06'48" / 06'35" / 05'54" / 06'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'48" | 00:13'27" |
| 3 | 06'35" | 00:20'02" |
| 4 | 05'54" | 00:25'56" |
| 5 | 06'25" | 00:32'21" |
| 5.0 | 05'17" | 00:32'29" |
Hungone紅丸子 說推
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