6.0 km | 00:34:11 | 05:40/km日期: 2024-10-10 07:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 04'57" / 05'12" / 05'14" / 05'59" / 07'33" / 06'17" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'32" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'08" (+02'51") | 280 / 1080 |
| 4 | | 04'19" (+00'02") | 400 / 1480 |
| 5 | | 04'30" (+00'13") | 400 / 1880 |
| 6 | | 08'20" (+04'03") | 240 / 2120 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 2520 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 400 / 2920 |
| 9 | | 08'41" (+04'24") | 230 / 3150 |
| 10 | | 04'52" (+00'35") | 400 / 3550 |
| 11 | | 05'12" (+00'55") | 400 / 3949 |
| 12 | | 11'45" (+07'28") | 170 / 4120 |
| 13 | | 04'34" (+00'17") | 400 / 4520 |
| 14 | | 05'05" (+00'48") | 400 / 4920 |
| 15 | | 12'30" (+08'13") | 160 / 5080 |
| 16 | | 04'17" | 400 / 5480 |
| 17 | | 04'35" (+00'18") | 400 / 5880 |
| 18 | | 14'17" (+10'00") | 140 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'12" | 00:10'09" |
| 3 | 05'14" | 00:15'23" |
| 4 | 05'59" | 00:21'22" |
| 5 | 07'33" | 00:28'55" |
| 6 | 06'17" | 00:35'12" |
| 6.0 | 17'29" | 00:35'33" |
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