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Ding Ding 閉上眼睛
台中
ID 348677
159 位追隨者
跑鞋 (
16
)
ASICS GEL-KAYANO 30 (黃澄澄)
已使用了 2 個月 5 天
共跑了 60.3 km
我要評分
Adidas ADIZERO BOSTON 12代目
已使用了 6 個月 1 天
共跑了 283.2 km
我要評分
adidas SUPERNOVA GTX M
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 58.6 km
我要評分
Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM (綠油油)
已使用了 8 個月 14 天
共跑了 308.2 km
我要評分
Adidas Supernova 2 M
已使用了 10 個月 28 天
共跑了 421.6 km
我要評分
Adidas adizero adios 8 (天賜良屐)
已使用了 11 個月
共跑了 194.0 km
我要評分
Adidas Supernova M (TPM)
已使用了 1 年 11 個月 29 天
共跑了 826.1 km
我要評分
asics LY TERACER 3(藍)
已使用了 2 年 2 個月 6 天
共跑了 41.1 km
我要評分
母胎真皮 四十路
已使用了 2 年 6 個月 8 天
共跑了 340.2 km
我要評分
DECATHLON KIPRUN FAST 2 弟
已使用了 3 年 8 個月 27 天
共跑了 1186.2 km
我要評分
DECATHLON KIPRUN FAST 2 兄
已使用了 3 年 8 個月 27 天
共跑了 0.0 km
我要評分
ZEPRO 順澤宮
已使用了 4 年 1 個月 25 天
共跑了 829.3 km
我要評分
ZEPRO Leopard (Black/Light Green)
已使用了 4 年 4 個月 3 天
共跑了 399.6 km
我要評分
DECATHLON Run Active M 黑橘II
已使用了 5 年 4 個月 11 天
共跑了 752.2 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉
已使用了 6 年 22 天
共跑了 138.7 km
我要評分
母子鱷魚 黃I
已使用了 6 年 3 個月 2 天
共跑了 277.6 km
我要評分
單車 (
2
)
UBIKE
已使用了 1 年 3 個月 3 天
共騎了 7.7 km
逃跑號
已使用了 7 年 9 天
共騎了 663.8 km
賽事 (
9
)
首場馬拉松 :
2018 鹿港馬
最佳成績:
全馬 : 03:31:49
半馬 : 01:39:55
即將參加 :
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08
剩餘天數 :
7
2024 屏東馬拉松
12/22
剩餘天數 :
21
2024 萬丹馬拉松
12/29
剩餘天數 :
28
2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05
剩餘天數 :
35
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
42
2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19
剩餘天數 :
49
2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09
剩餘天數 :
70
2025 年雲林全國馬拉松
02/16
剩餘天數 :
77
東京馬拉松2025
03/02
剩餘天數 :
91
海外初馬、普查百馬
跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
21419.8 km |
556.4 km
2024 年 :
3418.6 km |
55.6 km
2024
(km)
(km)
Nov
317.2
0.0
Oct
363.3
0.0
Sep
360.0
0.0
Aug
318.0
0.0
Jul
301.9
0.0
Jun
253.7
0.0
朋友 (
140
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群組 (
4
)
尋找社團
隘寮下的黃金小鎮
規律/紀律跑者中9組
頂番甘拿強
東海怎麼走
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
241
)
2024/11/27
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5200 留言數
2024/11/19
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 71000 推
2024/11/12
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5150 留言數
2024/11/03
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 70500 推
2024/10/20
Ding Ding 閉上眼睛 完成了第 90 馬! - 2024 通霄馬拉松
2024/10/17
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 70000 推
2024/10/09
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 5050 留言數
2024/10/06
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 69500 推
2024/09/21
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 69000 推
2024/09/06
恭喜 Ding Ding 閉上眼睛 獲得 68500 推
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Ding Ding 閉上眼睛
2.0 km
|
00:13:50
|
06:46/km
日期:
2024-10-10 21:38
-
地點:
⭕️
-
天氣:
🍂
-
平均心率:
112
-
卡路里:
145 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78.6
Pace: 07'30" / 260'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'29"
(07'29")
07'29"
1000 / 1000
2
06'20"
(13'50")
06'32"
969 / 1969
台中
D
ing Ding 閉上眼睛
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
363.27 km
Nike Air Zoom Pegasus 40 PRM (綠油油) 累積 :
308.2 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
春恩🍁
,
小芳芳
和其他
31
人說推
·
留言
沈麗鳳
哇⋯😳😳😳
2024-10-11 20:50 ·
1
個人推
黃肇璟
天天開心
2024-10-15 04:48 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'30"
00:07'30"
2.0
10'43"
00:17'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
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|
18.0 km/h
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
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3.7 km
|
00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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00:27:41
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王聖欣
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Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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05:06/km
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上傳了新日誌
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