7.0 km | 00:54:36 | 07:45/km日期: 2024-10-11 21:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'45" / 07'40" / 07'33" / 07'54" / 07'46" / 07'46" / 07'41" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'40" | 00:15'25" |
| 3 | 07'33" | 00:22'58" |
| 4 | 07'54" | 00:30'52" |
| 5 | 07'46" | 00:38'38" |
| 6 | 07'46" | 00:46'24" |
| 7 | 07'41" | 00:54'05" |
| 7.0 | 06'49" | 00:54'19" |
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