7.0 km | 00:37:15 | 05:18/km日期: 2024-10-11 06:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'09" / 05'47" / 05'14" / 05'37" / 05'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.94 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
538.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 05'09" | 00:15'32" |
| 4 | 05'47" | 00:21'19" |
| 5 | 05'14" | 00:26'33" |
| 6 | 05'37" | 00:32'10" |
| 7 | 05'07" | 00:37'17" |
| 7.0 | 03'37" | 00:37'19" |
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