8.4 km | 00:45:29 | 05:25/km日期: 2024-10-09 05:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.1
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'26" / 07'20" / 04'31" / 07'42" / 04'42" / 07'26" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'51" (+10'26") | 201 / 3201 |
| 5 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4201 |
| 6 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5201 |
| 7 | | 31'07" (+26'42") | 96 / 5298 |
| 8 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6298 |
| 9 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 7298 |
| 10 | | 48'52" (+44'27") | 61 / 7359 |
| 11 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 8359 |
| 12 | | 13'33" (+09'08") | 21 / 8381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'26" | 00:13'26" |
| 4 | 07'20" | 00:20'46" |
| 5 | 04'31" | 00:25'17" |
| 6 | 07'42" | 00:32'59" |
| 7 | 04'42" | 00:37'41" |
| 8 | 07'26" | 00:45'07" |
| 8.4 | 04'45" | 00:46'56" |
7361.9 km | 
7.6 km
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