2.3 km | 00:11:55 | 05:14/km日期: 2024-10-09 19:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87
Pace: 05'26" / 05'00" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'24") | 267 / 2267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.41 km 中國喬丹 飛影PB4.0 累積 :
106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'00" | 00:10'26" |
2.3 | 05'25" | 00:11'53" |