10.3 km | 01:00:43 | 05:53/km日期: 2024-10-09 17:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.7
Pace: 08'20" / 05'59" / 08'49" / 06'00" / 08'03" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'48" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 349.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 05'59" | 00:14'19" |
| 3 | 08'49" | 00:23'08" |
| 4 | 06'00" | 00:29'08" |
| 5 | 08'03" | 00:37'11" |
| 6 | 05'53" | 00:43'04" |
| 7 | 05'50" | 00:48'54" |
| 8 | 05'47" | 00:54'41" |
| 9 | 05'53" | 01:00'34" |
| 10 | 05'48" | 01:06'22" |
| 10.3 | 05'34" | 01:08'04" |
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