3.5 km | 00:34:44 | 09:54/km日期: 2024-10-07 19:44 - 平均心率: 78 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 23'37" / 03'37" / 03'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'17" (+20'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'58") | 506 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'37" | 00:23'37" |
| 2 | 03'37" | 00:27'14" |
| 3 | 03'59" | 00:31'13" |
| 3.5 | 05'37" | 00:34'04" |
留言 
