7.1 km | 00:48:49 | 06:50/km日期: 2024-10-06 17:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8490 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'14" / 06'31" / 06'38" / 06'48" / 06'55" / 06'51" / 07'16" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 3000 / 3000 | 175 / 86 |
2 | | 06'55" (+00'22") | 3000 / 6000 | 173 / 83 |
3 | | 07'20" (+00'47") | 1139 / 7140 | 170 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.36 km ACSICS TARTHEREDGE 2 累積 :
430.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'31" | 00:12'45" |
3 | 06'38" | 00:19'23" |
4 | 06'48" | 00:26'11" |
5 | 06'55" | 00:33'06" |
6 | 06'51" | 00:39'57" |
7 | 07'16" | 00:47'13" |
7.1 | 11'20" | 00:48'49" |