李宏駿 2024/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李宏駿台中
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7.0 km | 00:53:26 | 07:37/km

日期: 2024-10-11 07:52 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93.6

Pace: 07'17" / 07'30" / 07'44" / 07'43" / 07'53" / 07'11" / 07'34" / 50'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 77.79 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 882.0 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

上存說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'30"	00:14'47"
3	07'44"	00:22'31"
4	07'43"	00:30'14"
5	07'53"	00:38'07"
6	07'11"	00:45'18"
7	07'34"	00:52'52"
7.0	10'57"	00:53'22"

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