6.7 km | 00:46:35 | 06:59/km日期: 2024-10-07 05:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'49" / 06'57" / 06'51" / 06'55" / 06'47" / 06'46" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 666 / 6666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'57" | 00:14'46" |
| 3 | 06'51" | 00:21'37" |
| 4 | 06'55" | 00:28'32" |
| 5 | 06'47" | 00:35'19" |
| 6 | 06'46" | 00:42'05" |
| 6.7 | 06'44" | 00:46'35" |
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