7.0 km | 04:24:23 | 37:46/km日期: 2024-10-06 07:49 - 總爬升: 493 m - 地點: 北新莊-向天池山 - 平均心率: 112 - 踏頻: 57 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 43'46" / 22'26" / 32'12" / 76'48" / 33'23" / 22'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'45" (+21'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'11" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:16'48" (+54'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'23" (+11'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'47" (+11'31") | 992 / 6992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.92 km 
NIKE 飛馬36越野 累積 :
244.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'46" | 00:43'46" |
| 2 | 22'26" | 01:06'12" |
| 3 | 32'12" | 01:38'24" |
| 4 | 76'48" | 02:55'12" |
| 5 | 33'23" | 03:28'35" |
| 6 | 22'16" | 03:50'51" |
| 7.0 | 33'47" | 04:24'24" |
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