10.5 km | 01:04:07 | 06:07/km日期: 2024-10-07 04:59 - 總爬升: 672 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.4
Pace: 07'09" / 06'30" / 06'21" / 05'54" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'52" / 05'52" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'30") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'30" | 00:13'39" |
| 3 | 06'21" | 00:20'00" |
| 4 | 05'54" | 00:25'54" |
| 5 | 05'48" | 00:31'42" |
| 6 | 05'46" | 00:37'28" |
| 7 | 05'49" | 00:43'17" |
| 8 | 05'41" | 00:48'58" |
| 9 | 05'52" | 00:54'50" |
| 10 | 05'52" | 01:00'42" |
| 10.5 | 07'11" | 01:04'08" |
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