Henry 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Henry 桃園
ID 1211

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5.2 km | 00:23:56 | 04:34/km

日期: 2012-07-17 06:57 - 地點: 龍潭運動公園 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'26" / 04'35" / 04'35" / 04'57" / 04'30" / 03'51" /

7/17(二) 龍潭運動公園
晨跑>第8跑道_12圈
5.4K_23:51_04:25/km
119",118",120",120",120",120",
121",122",122",117",117",109"

7月累積里程 : 225.29 km

M1 上傳 | 12 years ago

red紅鞋, 謝慧文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'35"	00:09'01"
3	04'35"	00:13'36"
4	04'57"	00:18'33"
5	04'30"	00:23'03"
5.2	03'50"	00:23'56"

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