7.0 km | 01:00:30 | 08:38/km日期: 2024-10-01 23:44 - 平均心率: 102 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 07'42" / 13'12" / 08'33" / 08'53" / 09'36" / 08'54" / 08'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'29" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.54 km 
adidas Boston 12 累積 :
1611.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 13'12" | 00:20'54" |
| 3 | 08'33" | 00:29'27" |
| 4 | 08'53" | 00:38'20" |
| 5 | 09'36" | 00:47'56" |
| 6 | 08'54" | 00:56'50" |
| 7 | 08'25" | 01:05'15" |
| 7.0 | 05'52" | 01:05'16" |
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