3.0 km | 00:26:56 | 08:57/km日期: 2024-10-04 07:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'12" / 09'00" / 08'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'00" | 00:18'12" |
| 3 | 08'44" | 00:26'56" |
| 3.0 | 07'31" | 00:26'59" |
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