7.5 km | 01:03:30 | 08:29/km日期: 2024-10-15 18:49 - 平均心率: 103 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'20" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 14'42" / 05'15" / 05'30" / 24'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+08'49") | 690 / 4690 |
| 6 | | 08'27" (+02'52") | 1000 / 5690 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 6690 |
| 8 | | 17'01" (+11'26") | 790 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'13" | 00:13'33" |
| 3 | 06'18" | 00:19'51" |
| 4 | 06'11" | 00:26'02" |
| 5 | 14'42" | 00:40'44" |
| 6 | 05'15" | 00:45'59" |
| 7 | 05'30" | 00:51'29" |
| 7.5 | 24'58" | 01:03'30" |
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