9.1 km | 01:01:03 | 06:44/km日期: 2016-09-21 21:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1147 Cal - 總步數: 9488 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 06'24" / 07'21" / 08'34" / 08'19" / 26'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'53") | 503 / 503 | 177 / 93 |
2 | | 05'43" (+00'37") | 507 / 1010 | 181 / 96 |
3 | | 05'41" (+00'35") | 507 / 1517 | 180 / 97 |
4 | | 05'36" (+00'30") | 505 / 2022 | 183 / 97 |
5 | | 05'54" (+00'48") | 505 / 2528 | 182 / 93 |
6 | | 05'47" (+00'41") | 503 / 3031 | 179 / 96 |
7 | | 05'50" (+00'44") | 505 / 3537 | 180 / 95 |
8 | | 05'39" (+00'33") | 510 / 4047 | 181 / 97 |
9 | | 05'48" (+00'42") | 508 / 4555 | 183 / 94 |
10 | | 05'53" (+00'47") | 503 / 5059 | 178 / 94 |
11 | | 06'28" (+01'22") | 507 / 5567 | 170 / 90 |
12 | | 06'15" (+01'09") | 509 / 6076 | 178 / 89 |
13 | | 09'14" (+04'08") | 508 / 6584 | 98 / 109 |
14 | | 05'06" | 505 / 7090 | 187 / 104 |
15 | | 10'23" (+05'17") | 210 / 7300 | 62 / 153 |
16 | | 05'45" (+00'39") | 501 / 7801 | 170 / 101 |
17 | | 15'28" (+10'22") | 192 / 7994 | 65 / 98 |
18 | | 06'10" (+01'04") | 500 / 8494 | 172 / 93 |
19 | | 15'58" (+10'52") | 136 / 8630 | 55 / 112 |
20 | | 08'57" (+03'51") | 504 / 9135 | 138 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'44" | 00:11'32" |
3 | 05'48" | 00:17'20" |
4 | 05'49" | 00:23'09" |
5 | 05'53" | 00:29'02" |
6 | 06'24" | 00:35'26" |
7 | 07'21" | 00:42'47" |
8 | 08'34" | 00:51'21" |
9 | 08'19" | 00:59'40" |
9.1 | 25'54" | 01:01'03" |