10.2 km | 00:55:45 | 05:27/km日期: 2024-10-03 16:08 - 天氣: 雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'42" / 05'09" / 05'35" / 05'09" / 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'16" / 05'35" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.34 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
676.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'09" | 00:10'51" |
| 3 | 05'35" | 00:16'26" |
| 4 | 05'09" | 00:21'35" |
| 5 | 05'31" | 00:27'06" |
| 6 | 05'35" | 00:32'41" |
| 7 | 05'32" | 00:38'13" |
| 8 | 05'36" | 00:43'49" |
| 9 | 05'16" | 00:49'05" |
| 10 | 05'35" | 00:54'40" |
| 10.2 | 04'54" | 00:55'45" |
Birdy Peng 說推
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