7.0 km | 00:27:46 | 03:56/km日期: 2024-10-01 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.7
Pace: 03'50" / 03'48" / 03'49" / 03'53" / 03'52" / 04'10" / 04'15" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 426.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'48" | 00:07'38" |
| 3 | 03'49" | 00:11'27" |
| 4 | 03'53" | 00:15'20" |
| 5 | 03'52" | 00:19'12" |
| 6 | 04'10" | 00:23'22" |
| 7 | 04'15" | 00:27'37" |
| 7.0 | 04'02" | 00:27'46" |
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