12.3 km | 01:15:14 | 06:08/km日期: 2024-09-29 06:02 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12380 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'04" / 05'11" / 06'52" / 05'21" / 05'27" / 06'04" / 05'26" / 06'47" / 06'10" / 05'45" / 24'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'11") | 1002 / 1002 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1002 / 2005 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3006 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4007 | 179 / 105 |
| 5 | | 06'54" (+01'47") | 1000 / 5007 | 149 / 96 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 6008 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 1003 / 7011 | 179 / 102 |
| 8 | | 06'14" (+01'07") | 1001 / 8012 | 169 / 94 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 9014 | 180 / 101 |
| 10 | | 06'52" (+01'45") | 1000 / 10014 | 160 / 90 |
| 11 | | 06'14" (+01'07") | 1002 / 11016 | 162 / 98 |
| 12 | | 06'18" (+01'11") | 1002 / 12019 | 172 / 92 |
| 13 | | 20'50" (+15'43") | 239 / 12259 | 78 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.45 km 
ASICS kayano 31 累積 :
92.9 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'24" | 00:10'38" |
| 3 | 05'04" | 00:15'42" |
| 4 | 05'11" | 00:20'53" |
| 5 | 06'52" | 00:27'45" |
| 6 | 05'21" | 00:33'06" |
| 7 | 05'27" | 00:38'33" |
| 8 | 06'04" | 00:44'37" |
| 9 | 05'26" | 00:50'03" |
| 10 | 06'47" | 00:56'50" |
| 11 | 06'10" | 01:03'00" |
| 12 | 05'45" | 01:08'45" |
| 12.3 | 24'57" | 01:15'14" |
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