4.3 km | 00:24:03 | 05:37/km日期: 2024-09-29 16:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'39" / 06'48" / 08'17" / 07'39" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 369 / 869 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 500 / 1369 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 500 / 1869 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 500 / 2369 |
| 6 | | 05'38" | 500 / 2869 |
| 7 | | 05'38" | 500 / 3369 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 500 / 3869 |
| 9 | | 04'24" | 412 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.62 km 
Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
1752.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'48" | 00:12'27" |
| 3 | 08'17" | 00:20'44" |
| 4 | 07'39" | 00:28'23" |
| 4.3 | 13'26" | 00:32'10" |
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