林老師 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.2 km | 01:08:22 | 06:41/km

日期: 2016-09-20 17:42 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'07" / 06'19" / 06'25" / 06'20" / 06'32" / 06'14" / 06'08" / 06'04" / 06'10" / 08'55" / 10'09" /

基本訓練

9月累積里程 : 283.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

洪韓吉, 老闆娘和其他 204 人說推

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觀看另 8 則留言

能能早安，運動愉快！

2016-09-21 07:57 ·

陳節亮早安...運動愉悅!

2016-09-21 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'19"	00:13'26"
3	06'25"	00:19'51"
4	06'20"	00:26'11"
5	06'32"	00:32'43"
6	06'14"	00:38'57"
7	06'08"	00:45'05"
8	06'04"	00:51'09"
9	06'10"	00:57'19"
10	08'55"	01:06'14"
10.2	10'12"	01:08'22"

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