張銀聯 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

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13.7 km | 01:23:48 | 06:06/km

日期: 2016-09-15 17:01 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'19" / 06'22" / 06'18" / 06'21" / 08'06" / 05'59" / 05'36" / 05'35" / 06'19" / 05'19" / 05'32" / 05'00" /

假日自主訓練

9月累積里程 : 236.99 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吉榮, tony 和其他 18 人說推

·

吉哥讚啊

2016-09-17 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'19"	00:18'40"
4	06'22"	00:25'02"
5	06'18"	00:31'20"
6	06'21"	00:37'41"
7	08'06"	00:45'47"
8	05'59"	00:51'46"
9	05'36"	00:57'22"
10	05'35"	01:02'57"
11	06'19"	01:09'16"
12	05'19"	01:14'35"
13	05'32"	01:20'07"
13.7	04'59"	01:23'48"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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