柯松憲 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

柯松憲南投
ID 110965

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8.1 km | 00:40:03 | 04:57/km

日期: 2016-09-18 08:09 - 地點: 南投萬丹村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'04" / 04'46" / 04'50" / 04'53" / 04'59" / 05'07" / 04'59" / 04'51" / 06'35" /

9月累積里程 : 122.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

kevin chung, 陳迦勒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'46"	00:09'50"
3	04'50"	00:14'40"
4	04'53"	00:19'33"
5	04'59"	00:24'32"
6	05'07"	00:29'39"
7	04'59"	00:34'38"
8	04'51"	00:39'29"
8.1	06'35"	00:40'03"

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成績 : 05:56:41

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