8.5 km | 00:40:03 | 04:41/km日期: 2016-09-29 18:19 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 6609 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'25" / 04'54" / 04'39" / 04'25" / 04'27" / 04'29" / 04'43" / 04'38" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'14") | 400 / 400 | 161 / 112 |
| 2 | | 05'21" (+01'03") | 400 / 800 | 161 / 115 |
| 3 | | 05'01" (+00'43") | 405 / 1205 | 162 / 122 |
| 4 | | 04'54" (+00'36") | 403 / 1609 | 163 / 124 |
| 5 | | 04'54" (+00'36") | 404 / 2013 | 164 / 124 |
| 6 | | 04'43" (+00'25") | 401 / 2415 | 165 / 127 |
| 7 | | 04'29" (+00'11") | 401 / 2816 | 165 / 134 |
| 8 | | 04'31" (+00'13") | 401 / 3218 | 165 / 133 |
| 9 | | 04'31" (+00'13") | 401 / 3620 | 166 / 132 |
| 10 | | 04'18" | 401 / 4021 | 167 / 138 |
| 11 | | 04'24" (+00'06") | 401 / 4422 | 165 / 136 |
| 12 | | 04'24" (+00'06") | 400 / 4823 | 167 / 135 |
| 13 | | 04'22" (+00'04") | 400 / 5223 | 168 / 136 |
| 14 | | 04'25" (+00'07") | 402 / 5626 | 165 / 136 |
| 15 | | 04'42" (+00'24") | 407 / 6033 | 163 / 129 |
| 16 | | 04'45" (+00'27") | 405 / 6439 | 163 / 128 |
| 17 | | 04'32" (+00'14") | 407 / 6847 | 164 / 133 |
| 18 | | 04'34" (+00'16") | 407 / 7254 | 166 / 131 |
| 19 | | 04'29" (+00'11") | 407 / 7662 | 165 / 134 |
| 20 | | 04'31" (+00'13") | 401 / 8064 | 166 / 133 |
| 21 | | 04'23" (+00'05") | 409 / 8474 | 166 / 136 |
| 22 | | 04'08" | 128 / 8602 | 165 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.64 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
666.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 04'39" | 00:14'58" |
| 4 | 04'25" | 00:19'23" |
| 5 | 04'27" | 00:23'50" |
| 6 | 04'29" | 00:28'19" |
| 7 | 04'43" | 00:33'02" |
| 8 | 04'38" | 00:37'40" |
| 8.5 | 04'30" | 00:40'03" |
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