10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2024-09-28 16:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'42" / 05'20" / 05'42" / 05'13" / 05'46" / 05'24" / 05'37" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'20" | 00:12'02" |
| 3 | 05'42" | 00:17'44" |
| 4 | 05'13" | 00:22'57" |
| 5 | 05'46" | 00:28'43" |
| 6 | 05'24" | 00:34'07" |
| 7 | 05'37" | 00:39'44" |
| 8 | 05'28" | 00:45'12" |
| 9 | 05'23" | 00:50'35" |
| 10 | 05'14" | 00:55'49" |
| 10.0 | 03'35" | 00:55'51" |
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