4.7 km | 00:38:23 | 08:11/km日期: 2024-09-15 06:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'26" / 06'51" / 07'46" / 07'16" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+08'41") | 501 / 501 |
| 2 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 1501 |
| 3 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 2501 |
| 4 | | 07'36" (+01'46") | 1000 / 3501 |
| 5 | | 08'24" (+02'34") | 1000 / 4501 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 23 / 4524 |
| 7 | | 05'50" | 17 / 4542 |
| 8 | | 06'04" (+00'14") | 139 / 4681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.98 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 06'51" | 00:17'17" |
| 3 | 07'46" | 00:25'03" |
| 4 | 07'16" | 00:32'19" |
| 4.7 | 08'33" | 00:38'09" |
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