7.0 km | 00:56:25 | 08:01/km日期: 2024-09-26 06:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.3
Pace: 08'59" / 07'43" / 08'00" / 09'45" / 08'03" / 06'41" / 06'59" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'07") | 33 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'43" | 00:16'42" |
3 | 08'00" | 00:24'42" |
4 | 09'45" | 00:34'27" |
5 | 08'03" | 00:42'30" |
6 | 06'41" | 00:49'11" |
7 | 06'59" | 00:56'10" |
7.0 | 08'01" | 00:56'26" |