16.9 km | 01:47:31 | 06:22/km日期: 2024-09-25 07:55 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1093 Cal - 總步數: 20472 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'14" / 06'44" / 06'49" / 06'55" / 06'56" / 06'40" / 06'42" / 06'45" / 06'15" / 06'11" / 06'02" / 05'59" / 05'49" / 05'41" / 05'46" / 05'57" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'18") | 1600 / 1600 | 188 / 75 |
| 2 | | 06'49" (+01'04") | 1600 / 3200 | 186 / 78 |
| 3 | | 06'56" (+01'11") | 1600 / 4801 | 189 / 75 |
| 4 | | 06'41" (+00'56") | 1600 / 6401 | 191 / 78 |
| 5 | | 06'43" (+00'58") | 1601 / 8003 | 190 / 78 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 1601 / 9605 | 189 / 84 |
| 7 | | 06'07" (+00'22") | 1601 / 11206 | 191 / 85 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1600 / 12807 | 191 / 89 |
| 9 | | 05'45" | 1600 / 14408 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1601 / 16010 | 191 / 88 |
| 11 | | 05'36" | 868 / 16878 | 193 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
582.53 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'44" | 00:13'58" |
| 3 | 06'49" | 00:20'47" |
| 4 | 06'55" | 00:27'42" |
| 5 | 06'56" | 00:34'38" |
| 6 | 06'40" | 00:41'18" |
| 7 | 06'42" | 00:48'00" |
| 8 | 06'45" | 00:54'45" |
| 9 | 06'15" | 01:01'00" |
| 10 | 06'11" | 01:07'11" |
| 11 | 06'02" | 01:13'13" |
| 12 | 05'59" | 01:19'12" |
| 13 | 05'49" | 01:25'01" |
| 14 | 05'41" | 01:30'42" |
| 15 | 05'46" | 01:36'28" |
| 16 | 05'57" | 01:42'25" |
| 16.9 | 05'48" | 01:47'31" |
展開計圈分析
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