10.0 km | 00:55:02 | 05:28/km日期: 2024-09-26 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'10" / 05'08" / 05'46" / 05'43" / 05'36" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'23") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.66 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 05'10" | 00:15'35" |
| 4 | 05'08" | 00:20'43" |
| 5 | 05'46" | 00:26'29" |
| 6 | 05'43" | 00:32'12" |
| 7 | 05'36" | 00:37'48" |
| 8 | 05'45" | 00:43'33" |
| 9 | 05'35" | 00:49'08" |
| 10 | 05'40" | 00:54'48" |
| 10.0 | 06'16" | 00:55'03" |
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