5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km日期: 2024-09-25 05:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.8
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'44") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.66 km 
Hoka Hoka Mach 5 -238g 累積 :
479.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'41" | 00:17'08" |
| 4 | 05'43" | 00:22'51" |
| 5 | 05'45" | 00:28'36" |
| 5.0 | 07'03" | 00:28'45" |
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