10.9 km | 01:27:35 | 08:02/km日期: 2024-09-26 08:27 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'39" / 07'36" / 07'44" / 07'50" / 07'54" / 07'53" / 07'41" / 08'17" / 07'53" / 08'40" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+01'40") | 889 / 10889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'36" | 00:15'15" |
| 3 | 07'44" | 00:22'59" |
| 4 | 07'50" | 00:30'49" |
| 5 | 07'54" | 00:38'43" |
| 6 | 07'53" | 00:46'36" |
| 7 | 07'41" | 00:54'17" |
| 8 | 08'17" | 01:02'34" |
| 9 | 07'53" | 01:10'27" |
| 10 | 08'40" | 01:19'07" |
| 10.9 | 09'15" | 01:27'21" |
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