9.9 km | 01:05:45 | 06:36/km日期: 2024-09-20 17:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 06'59" / 06'42" / 06'45" / 06'35" / 06'20" / 06'10" / 06'07" / 14'00" / 06'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'19") | 945 / 9945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 418.21 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'42" | 00:13'41" |
| 3 | 06'45" | 00:20'26" |
| 4 | 06'35" | 00:27'01" |
| 5 | 06'20" | 00:33'21" |
| 6 | 06'10" | 00:39'31" |
| 7 | 06'07" | 00:45'38" |
| 8 | 14'00" | 00:59'38" |
| 9 | 06'07" | 01:05'45" |
| 9.9 | 07'26" | 01:12'47" |
展開計圈分析
留言 
