5.4 km | 00:30:00 | 05:33/km日期: 2024-09-20 05:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'18" / 04'32" / 05'03" / 05'09" / 05'29" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+05'28") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 04'32" | 00:11'50" |
| 3 | 05'03" | 00:16'53" |
| 4 | 05'09" | 00:22'02" |
| 5 | 05'29" | 00:27'31" |
| 5.4 | 09'59" | 00:31'29" |
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