5.0 km | 00:35:13 | 07:02/km日期: 2016-09-16 20:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 06'53" / 06'52" / 06'55" / 07'12" / 208'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'10") | 1008 / 1008 | 152 / 94 |
| 2 | | 06'49" (+00'01") | 1008 / 2017 | 151 / 96 |
| 3 | | 06'48" | 1008 / 3025 | 151 / 97 |
| 4 | | 06'52" (+00'04") | 1006 / 4031 | 151 / 96 |
| 5 | | 07'16" (+00'28") | 1002 / 5033 | 145 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.72 km 
Asics Gel-Nimbus 18 (2E) 累積 :
653.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'53" | 00:13'49" |
| 3 | 06'52" | 00:20'41" |
| 4 | 06'55" | 00:27'36" |
| 5 | 07'12" | 00:34'48" |
| 5.0 | 189'23" | 00:35'13" |
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