5.8 km | 00:30:04 | 05:10/km日期: 2024-09-20 19:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'12" / 05'04" / 04'48" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 816 / 5816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'26" | 00:11'22" |
| 3 | 05'12" | 00:16'34" |
| 4 | 05'04" | 00:21'38" |
| 5 | 04'48" | 00:26'26" |
| 5.8 | 04'27" | 00:30'04" |
留言 
