5.5 km | 00:50:24 | 09:11/km日期: 2024-09-18 16:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'06" / 08'08" / 08'14" / 08'06" / 07'51" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 08'29" (+00'23") | 910 / 910 |
| 3 | | 08'46" (+00'40") | 878 / 1789 |
| 4 | | 08'35" (+00'29") | 898 / 2687 |
| 5 | | 08'49" (+00'43") | 865 / 3553 |
| 6 | | 08'18" (+00'12") | 921 / 4475 |
| 7 | | 08'06" | 941 / 5416 |
| 8 | | 56'06" (+48'00") | 71 / 5487 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 08'08" | 00:20'14" |
| 3 | 08'14" | 00:28'28" |
| 4 | 08'06" | 00:36'34" |
| 5 | 07'51" | 00:44'25" |
| 5.5 | 12'15" | 00:50'24" |
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