5.0 km | 00:24:21 | 04:50/km日期: 2024-09-17 22:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4332 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'54" / 04'50" / 04'59" / 04'42" / 04'43" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'13") | 1002 / 1002 | 176 / 116 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2002 | 177 / 116 |
| 3 | | 05'08" (+00'28") | 1002 / 3004 | 175 / 110 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 1001 / 4006 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'40" | 1002 / 5009 | 180 / 118 |
| 6 | | 04'21" | 15 / 5024 | 150 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'50" | 00:09'44" |
| 3 | 04'59" | 00:14'43" |
| 4 | 04'42" | 00:19'25" |
| 5 | 04'43" | 00:24'08" |
| 5.0 | 08'48" | 00:24'21" |
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