7.5 km | 00:39:52 | 05:16/km日期: 2016-09-16 18:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 04'53" / 04'37" / 05'13" / 05'09" / 04'58" / 06'02" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+02'00") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'53" | 00:10'16" |
| 3 | 04'37" | 00:14'53" |
| 4 | 05'13" | 00:20'06" |
| 5 | 05'09" | 00:25'15" |
| 6 | 04'58" | 00:30'13" |
| 7 | 06'02" | 00:36'15" |
| 7.5 | 06'37" | 00:39'53" |
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